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学生处举办“健康生活方式”知识讲座

发表时间:2014-09-18 14:11

916下午,学生处特邀昆山市健康促进中心的陈淑琦等专家一行来亚游为学生作健康知识报告。

陈淑琦医生从现代人整体健康状况、健康四大基石等方面进行详细讲解,让学生从科学的角度深入理解合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡对促进身体健康的作用。日常生活中如何对膳食进行颜色、精细粮、荤素等合理平衡搭配;平时做适量运动,坚决戒烟,喝酒要适度适量适时;陈医师强调人最重要的能力就是自己对健康的管理能力,健康是一种状态,只有保持稳定的心态,乐观积极的态度看待问题,才能拥有健全的人格、健康的心态和健壮的体魄。陈医师还讲授了同学们要保持健康的方法、排解压力的途径和如何预防秋季常见传染病的措施。(学生处)


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